El profesor
Youssef Oudghiri
Profesor de yoga reconocido por Yoga Alliance USA, antiguo atleta del equipo nacional marroquí de decatlón, artista marcial 2º dan de ju-jitsu japonés y diplomado en osteopatía.
Trayectoria
Una trayectoria entre el rendimiento y el silencio
El yoga de Youssef no vino de un estudio, sino de un estadio. Diez disciplinas encadenadas en dos días, la obligación de gestionar la respiración, la recuperación y la cabeza: el decatlón enseña muy pronto que un cuerpo no progresa contra sí mismo.
El ju-jitsu japonés añadió la disciplina de la forma y el respeto por el ritmo. La osteopatía, la lectura anatómica: dónde nace una tensión, por qué se bloquea un hombro, cómo una postura puede reorganizarse en torno a un simple bloque.
De estos tres mundos nació una enseñanza que une la potencia y la calma: el Ashtanga y el Rocket por un lado, el restaurativo y el zazen por otro, y entre ambos, los accesorios que hacen la práctica accesible a todos.
Referencias
Certificaciones y títulos
- Yoga Alliance USA — RYT 200 / RYT 300 / E-RYT 500El nivel E-RYT 500 distingue a los profesores certificados de 500 horas con experiencia docente acreditada.
- YACEP — Yoga Alliance Continuing Education ProviderHabilitación para impartir formación continua reconocida por Yoga Alliance a otros profesores.
- Antiguo miembro del equipo nacional de atletismo de Marruecos — decatlónDiez pruebas, una preparación física completa: carrera, saltos, lanzamientos.
- Artista marcial — 2º dan de ju-jitsu japonésUna cultura del gesto justo, de la respiración y de la relación con el compañero.
- Diplomado en osteopatía (España)Un enfoque anatómico de la postura, valioso en caso de dolor crónico o de vuelta tras una lesión.
Pedagogía
Su manera de enseñar
- Escuchar antes de secuenciar
Antecedentes, lesiones, sueño, carga de trabajo: la clase se construye sobre lo que traes ese día.
- Colocar, después fortalecer
Primero la alineación, después la intensidad. Una postura correcta y modesta vale más que una espectacular y forzada.
- Dar autonomía
Cada sesión deja dos o tres referencias sencillas para llevarte: una respiración, una postura, un punto de atención.
Hablar de tu práctica
Un mensaje basta para describir tu situación y encontrar la clase adecuada.
Los artículos del diario están por ahora solo en francés.