Programa
Las clases
Siete prácticas con una misma exigencia: que cada sesión sirva al cuerpo que traes ese día. Clases privadas y colectivas disponibles según la demanda.
Yoga restaurativo
Posturas sencillas sostenidas durante mucho tiempo con la ayuda de accesorios, para relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso.
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Ashtanga Yoga
Series fijas de posturas enlazadas con la respiración (vinyasa), en la línea de Sri K. Pattabhi Jois.
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Rocket Yoga
El Ashtanga reinterpretado por Larry Schultz: secuencias rápidas, inversiones y equilibrios, con una auténtica libertad de práctica.
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Yoga with elements
Bloques, sillas y cinturones al servicio de la postura: una práctica adaptada, segura y creativa, accesible a todos los niveles.
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Yoga inspirado en Iyengar
Cada postura trabajada con detalle anatómico, con accesorios y una progresión estructurada.
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Meditación japonesa
La práctica sentada del zen: la espalda recta, los ojos entornados, la atención puesta en la respiración y en el instante.
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Clases privadas y preparación física
Clases particulares de yoga, entrenamiento personal y musculación: un programa construido en torno a tu cuerpo y tus objetivos.
DescubrirOrientación
¿Cómo elegir?
En caso de duda, describe tu situación por WhatsApp: la primera sesión sirve justamente para hacer un diagnóstico y orientar la práctica.
- Quieres recuperarte, dormir mejor, salir del estrésYoga restaurativo o meditación japonesa.
- Buscas una disciplina diaria y potenciaAshtanga Yoga, complementado si quieres con el Rocket.
- Te gusta la intensidad, las inversiones y el juegoRocket Yoga.
- Tienes una lesión, rigideces, o empiezasYoga with elements o yoga inspirado en Iyengar, con accesorios.
- Quieres un programa completo, cuerpo y respiraciónClases privadas y preparación física.
Reservar una clase
Clases individuales, en pareja o en grupo, según la demanda.
Los artículos del diario están por ahora solo en francés.