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Conseils & réflexions
Ce que je réponds le plus souvent, écrit une fois pour toutes. Des articles concrets sur la pratique du yoga à Casablanca — sans jargon, sans promesse excessive, et sans vous vendre une souplesse que vous n'avez pas besoin d'avoir pour commencer.
Débuter le yoga à Casablanca
« Je voudrais essayer, mais je ne suis pas souple. » Quel cours choisir, quoi apporter, individuel ou collectif : tout ce qu'il faut savoir avant un premier tapis.
Lire l'articleCorps et santéYoga et mal de dos : ce qui aide vraiment
Certaines pratiques soulagent réellement, d'autres aggravent. Pourquoi un dos douloureux se travaille rarement par le dos, et quels formats privilégier.
Lire l'articleChoisir sa pratiqueAshtanga ou Rocket Yoga ?
Même vocabulaire de postures, deux grammaires opposées. La répétition contre la variation : comment choisir selon votre tempérament et votre parcours sportif.
Lire l'articleFormatsLe yoga chez vous, ou au bureau
Le trajet est la première cause d'abandon à Casablanca. Comment se déroule une séance à domicile ou en entreprise, quel espace prévoir, quelles zones sont couvertes.
Lire l'articleUne question qui n'est pas traitée ici ? Écrivez-la sur WhatsApp : si elle revient souvent, elle deviendra le prochain article. Voir les coordonnées.
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